Receita de Filé de Tilápia no Forno

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Receita de filé de tilapia no forno

Receita de filé de tilapia no forno
Receita de filé de tilapia no forno

Quer uma receita fácil de se fazer para facilitar seus almoços? Aqui esta então a receita de filé de tilapia no forno. Com certeza voce não vai se arrepender de fazer a receita de filé de tilapia no forno, ela é muito fácil, deliciosa e cheia de sabor. E esses legumes então… Huuuumm é uma verdadeira delicia!!! Vejam como se faz essa receita de filé de tilapia no forno com legumes e batatas, confiram essa delicia e não deixem de experimentar!

Receita de Filé de Tilapia no Forno com Legumes!

-Ingredientes:

– 500 a 700g de files de tilapia;

– sal e azeite a gosto;

– suco de 1 limão;

– 1 ramo de tomilho;

– 2 dentes de alho;

– 1 tomate;

– 1 cebola média;

– 3 ou 4 batatas (depende do tamanho);

– 1/2 pimentão verde.

-Modo de Preparo:

Para nossa receita tilapia assada, tempere os filés de peixe com sal, alho, pimenta e azeite e reserve em um bowl.

Misture os tomates picados em rodelas, a cebola, o pimentão, e tempere com sal, azeite de oliva, sal e pimenta do reino a gosto e também reserve!

Forre um refratário com azeite de oliva e as batatas cruas cortadas em rodelas em baixo.

Depois coloque o peixe marinado por cima e por ultimo distribua os legumes pela travessa.

Leve ao forno pré-aquecido a 280°C por 25 minutos ou ate que a batata esteja bem macia e pronto, sua receita de filé de tilapia no forno com legumes esta pronta, não esqueça de acompanhar essa receita fácil com um belo arroz branco!

Acredito que goste de receitas fáceis de se fazer não é mesmo? Então com certeza vocês vão gostar dessa receita de filé de tilapia no forno. Essa receita tilapia vai fazer seu almoço de dia de semana mudar por completo… Ela é uma receita tilapia assada muito boa falando no lado nutricional por conter vários legumes, (Dica: se quiser substitua a batata por batata doce para ficar mais saudável) se quiser complementar essa receita de filé de tilapia no forno faça um delicioso arroz branco para acompanhar. Mandem nos comentários suas opiniões, dicas, e se fizeram essa receita de filé de tilapia no forno, como ela ficou? E não esqueça de compartilhar com seus amigos a receita tilapia assada.

 

 

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